MENU

妊婦の約93%が経するといわれる辛い「つわり」の症状と軽減策は?

辛い「つわり」を解消する方法

ドラマでありがちなのが、妻が「うっ」と口を押さえてトイレに駆け込み、夫が「おまえ、まさか……」と妊娠が発覚……というシーン。

 

妊娠が判明すると嬉しくて大喜びする半面、それとともにやってくる喜ばしくない違和感が「つわり」。

 

友人・知人が少ない方や旦那の協力も得られず自分だけこんな辛い思いをしているのでは!?と思ってしまうほど精神的にも追い込まれる辛い「つわり」。

 

女性たちは、いつどのような症状を経験しているのか気になりますよね!

 

つわりを体験する妊婦さんの割合は?

 

「つわり」は経験する人もいれば、全くそんな症状もなく出産まで行く方もいて、まさに十人十色。

 

厚生労働省の調査によれば、おおよそ約89%ほどの妊娠した女性はこの「つわり」を経験するようです。

 

 

つわりの期間はどのくらい?

始まった時期で一番多いといわれるのが「妊娠4〜5週」(40.0%)、次いで「6〜7週」(30.1%)で、これぐらいの時期に「つわり」を経験するかたが約7割ということになります。

治まった時期は?

一番多いのが「妊娠16〜19週」(33.2%)、次いで「妊娠12〜15週」(28.6%)。

平均的にみると、大体つわりが8〜15週間続き、安定期に入るころに落ち着くという場合が多いようですが、中には「出産まで続いた」(6.3%)というケースもあるので、一概にはいえませんが...。

 

つわりの一般的な症状は?

 

気になるつわりの症状ですが、一番多いのが「胸やけ・むかむか感・胃もたれ」(78.9%)。次いで「吐き気、嘔吐」(77.3%)、3位が「においに敏感になる」(67.2%)という三大症状です。

 

これは特に胸焼けがひどかったり、嘔吐が激しかったり、はたまたは全ての症状が襲ってくるという女性も結構沢山います。

 

「つわりで一番つらかったこと」に関しては、吐き気やおう吐感で「1日中船酔いしているような感覚」という声も多く、ニオイに敏感になり、「夫のにおいが嫌になって、介抱してくれているのに“臭い!”といってしまった」とか「加齢臭。オジサマ達とすれ違うのが怖かった」などという経験談を良く聞きます。

 

つわり対策はどうしてるの?

「つわり」の軽減対策は人によって意外な方法があったりしますし、意外と症状の割には何の対策もなしに乗り切れた何て強者もいます。

 

ですが、やはり少しでも楽になりたい! 仕事をしている女性は特にそう感じることが多く、一般的にはこうのような軽減対策をとっているようです。

 

辛い「つわり」を解消する方法 爽やかな香りを嗅ぐ。

 

つわりの時期は、体臭やゴミの臭いなど“悪臭”への敏感度が大幅にアップ。レモンやオレンジなどの柑橘系の香りが効く場合もあるそうですので、フレッシュな香りのアロマオイルを持ち歩くのもいいアイデア。

 

辛い「つわり」を解消する方法 水分を多く摂取する。

 

つわりによるおう吐で脱水症状が起こり、なおさら気分が悪くなったり、イライラすることが多くなったりするそうです。水は常に携帯して、こまめな水分補給をお忘れなく!

 

辛い「つわり」を解消する方法 食べられないものを無理に食べない。

 

いくら栄養価が高くても「特定の食べ物がダメ」という場合、無理に食べるとなおさら気持ち悪くなります。抵抗なく食べられて胎児に危険がないものを食べましょう。

 

つわりは千差万別ですが、ひどい場合はかかりつけの産婦人科医に相談することもお忘れなく! 


関連ページ

「つわり」の原因って何なの?
女性にとっては憧れでもあり、とても綺麗な言葉「つわり」。しかし、今までに味わったこともない辛い数々の症状が現れるつわりの悩みはとても深刻...。でも、食事と食べ物対策でグンと楽になります! エンジョイマタニティーライフ♪
「つわり」の期間やどれぐらいで治るものなの?
女性にとっては憧れでもあり、とても綺麗な言葉「つわり」。しかし、今までに味わったこともない辛い数々の症状が現れるつわりの悩みはとても深刻...。でも、食事と食べ物対策でグンと楽になります! エンジョイマタニティーライフ♪
辛い「つわり」を乗り切る対策と解消方法は?
女性にとっては憧れでもあり、とても綺麗な言葉「つわり」。しかし、今までに味わったこともない辛い数々の症状が現れるつわりの悩みはとても深刻...。でも、食事と食べ物対策でグンと楽になります! エンジョイマタニティーライフ♪
「つわり休暇」って何?
女性にとっては憧れでもあり、とても綺麗な言葉「つわり」。しかし、今までに味わったこともない辛い数々の症状が現れるつわりの悩みはとても深刻...。でも、食事と食べ物対策でグンと楽になります! エンジョイマタニティーライフ♪
なぜ、妊娠中はカフェイン飲料はダメなの?
女性にとっては憧れでもあり、とても綺麗な言葉「つわり」。しかし、今までに味わったこともない辛い数々の症状が現れるつわりの悩みはとても深刻...。でも、食事と食べ物対策でグンと楽になります! エンジョイマタニティーライフ♪
つわりの時に活躍するレシピ
女性にとっては憧れでもあり、とても綺麗な言葉「つわり」。しかし、今までに味わったこともない辛い数々の症状が現れるつわりの悩みはとても深刻...。でも、食事と食べ物対策でグンと楽になります! エンジョイマタニティーライフ♪
辛い「つわり」の時に役立つ食事のコツを知ろう!
女性にとっては憧れでもあり、とても綺麗な言葉「つわり」。しかし、今までに味わったこともない辛い数々の症状が現れるつわりの悩みはとても深刻...。でも、食事と食べ物対策でグンと楽になります! エンジョイマタニティーライフ♪
「つわり」がひどくて長続き...これって異常なの!?
女性にとっては憧れでもあり、とても綺麗な言葉「つわり」。しかし、今までに味わったこともない辛い数々の症状が現れるつわりの悩みはとても深刻...。でも、食事と食べ物対策でグンと楽になります! エンジョイマタニティーライフ♪
「つわり」には症状を和らげる”ツボ”がある
>「つわり」には症状を和らげる”ツボ”があるって知ってましたか!? 女性にとっては憧れでもあり、とても綺麗な言葉「つわり」。しかし、今までに味わったこともない辛い数々の症状が現れるつわりの悩みはとても深刻...。でも、食事と食べ物対策でグンと楽になります! エンジョイマタニティーライフ♪
辛いつわりの対処方法
辛いつわりの対処方法。女性にとっては憧れでもあり、とても綺麗な言葉「つわり」。しかし、今までに味わったこともない辛い数々の症状が現れるつわりの悩みはとても深刻...。でも、食事と食べ物対策でグンと楽になります! エンジョイマタニティーライフ♪
つわりの時にまともに食事が摂れない場合胎児に影響は!?
つわりの時にまともに食事が摂れない場合胎児に影響は!?女性にとっては憧れでもあり、とても綺麗な言葉「つわり」。しかし、今までに味わったこともない辛い数々の症状が現れるつわりの悩みはとても深刻...。でも、食事と食べ物対策でグンと楽になります! エンジョイマタニティーライフ♪
食べつわりはとにかく食べ過ぎに注意しないと大変なことに!
食べつわりはとにかく食べ過ぎに注意しないと大変なことに!女性にとっては憧れでもあり、とても綺麗な言葉「つわり」。しかし、今までに味わったこともない辛い数々の症状が現れるつわりの悩みはとても深刻...。でも、食事と食べ物対策でグンと楽になります! エンジョイマタニティーライフ♪

「愛する我が子」のために知っておきたい妊娠中の大事な”葉酸”の知識

妊婦のための生活知恵袋

このページの先頭へ