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なぜ、妊娠中はカフェイン飲料はダメなの?

辛い「つわり」を解消する方法

なぜコーヒーや紅茶、緑茶は飲み過ぎてはいけないのじか!?

 

それは、コーヒーなどに含まれるカフェインが問題になります。カフェインには、神経を興奮させるという作用があるのです。

 

 

 

妊婦さんは胎盤で赤ちゃんとつながっていますよね。もちろんカフェインも取り過ぎれば、血管から胎盤を通じて赤ちゃんのところに届きます。

 

でも、利尿効果やリラックス効果もありますので、適量を守りましょう!

 

コーヒーをどうしても飲みたい...というのであれば、カルシウムたっぷりのカフェオレにしてはどうでしょう。

 

カフェインには妊婦さんに大切な「鉄分」の吸収を妨げるタンニンが多く含まれているのです。

 

適量、1日に2杯〜3杯というのであれば、特に心配する必要はありません。

 

但し、専門医から貧血について注意されている方はなるべく飲まないようにしましょう!


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