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妊娠中の肥満、太り過ぎがとても心配

つわり,対策,食べ物

妊娠中に、健診に行くとき何よりコワいのが体重計に乗ること。

 

あまりの体重増加に「ひええ〜」なんて思っていたら先生にも「これ以上は厳重注意!」なんていわれたり...そう体重の事は妊娠中とても神経質になりますね。

 

なぜ、体重が重要なのかというと、むくみが凄くなってしまったり、タンパク質が多く分泌してしまったり妊娠中毒という状態になることが多いのです。

 

それに、あまりにも体重が増えてしまうと、妊娠中に力めない!なんてこともあるとか。

 

女性としては出産後に体重を戻すことを考えますが、いざその時の事を考えても「減らせるかな?」という不安も持ってしまいます。

 

以前は妊娠すると、二人分食べなさい!なんて言われたものですが...w

 

妊娠中に積極的に摂取したい食べものというものはあっても、二人分食べる必要はないのです。

 

でも、「つわり」も終わって好きなものが食べられるとなると、本音は食べたいのが正直なところです。

 

とりあえず私の場合は三食の食事以外に食べたいなと思ったらお散歩して気分を紛らわせていました。

 

どうしても食べたい!というときは量を決めてそれを食べたらその場から動く!ということにしておきました。

 

味付けをちょっと薄くするだけでも、効果はありましたよ!

 

肥満や体重の増加は後から自分が苦労する!っということをしっかり考えて、食事をとるようにしておきましょう!

 


急激な体重増加は妊娠線が出来る可能性も

妊娠4〜5ヶ月頃に、つわりも随分楽になりそれまでのストレス等で一気に食欲が増して、思ったような体重管理が出来ず一気に体重が増えてしまう妊婦さんも中にはいます。

 

そこで気を付けたいの妊娠線が出来てしまうということです。

 

 

妊娠線はご存知だと思いますが、出来たら一生消えることはありません! 

 

 

どんなに薄く目立たなくさせることは出来ても消えることはありません....もし、消せるような手法があるとすれば医療レーザーによる治療になると思いますが、何十万単位、本当にきれいに消そうと思えば何百万という値段がかかってきます。

 

なので、急激な体重変化は意識的に考えていく必要があります。

 

後、大きくなるお腹にたいして引っ張られる皮膚が乾燥して、皮膚の真下の部分が断裂すると、それが妊娠線となります。

 

なので、しっかりと皮膚を保湿していく必要があります。

 

その時に今までの保湿クリームやオイルでもいいのですが、コストもかかりますが、妊娠線専用の保湿クリーは今も種類が沢山あるので自分にあった妊娠線ケアをしていきましょう!

 

管理人のおススメは妊娠線予防のメカニズムに特化したベルタマザークリームの効果が口コミ評価とともに多くの妊婦さんに愛用されてあり、一番おススメできる妊娠線クリームです。

 

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